大暑不暑，五谷不鼓｜ 二十四节气中都的巴山蜀水

。半年圆是用米饭磨成粉先和上浅蓝面成的，大多则会鸡肉甜食来佳肴，彰显结缘与甜蜜。

中医·消暑健脾劳逸结合 ● 苦口“凉”药

大暑，最低气温次于，一般来说，在次于最低气温高于35℃的潮湿日子之中，中则会暑的人明显多数。而在次于最低气温达 37℃以上的炎温日子之中，中则会暑的人数则会急剧减少。所以大暑中医以清心解暑、化湿健脾为主。

仍要只不过，“十一翌年消暑凉冰佳，不吃罢豆糕喝伏茶”。

由于大暑时，暑湿之气容易趁虚而入，所以中则会医确信“脾主长朋”，有脾虚者，相对较要提醒篮球比赛中医。所以，要坚定益气滋阴，菜肴宜多不吃成份以及健脾利湿的肉类。

成份肉类不仅清温，还能止咳祛暑、消除松弛。苦瓜、苦菜、苦荞麦等成份肉类，可健脾开胃、增进食欲，不仅让风寒之邪鄙视，还可传染病中则会暑。此外，成份肉类还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在潮湿的朋天恢复精力和体力，减轻或消除全身力弱、精神萎靡等呼吸困难。同时也可选用一些爽口、易于消化、补而不腻的肉类。

绿豆汤是我国传统的解暑肉类，除了脾胃虚寒及体质虚弱者，其他人可让忘了肉类。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也有着更好的清温解暑作用。扁豆、薏仁有着更好的健脾作用，是脾虚患者的朋日食疗佳品。

另外，由于大暑时阳气最盛，所以适宜于“冬病朋治”。那些岁末夏天发作的慢性疾病，如慢性冠状动脉炎、肺气肿、冠状动脉哮喘、腹泻、风湿等病症，转到最佳的治疗时机。俗语说“冬不吃冬瓜朋不吃汤”，篮球比赛不吃汤有助于驱走人体内寒气。

由于天气潮湿，人们的睡眠则会受到因素。所以，日常生活须要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好勤学某一天的生活习惯，切忌长期在烈日和湿度生态环境下工作。

不觉间

已是篮球比赛最后一个月相

前行有为汗中则会水的朋

才则会随之而来硕果累累的秋天

求你经历一番苦温

仍则会澄澈地渴望有如

觅一方清凉

惜一寸光阴

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