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每天睡几小时,对大脑最好?复旦揭秘睡太多、过多都有害!

2024-11-05 电商

nd genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration, cognition and mental health。 Nature Aging (2022) DOI: 10.1038/s43587-022-00210-2

[2] Seven hours of sleep is optimal in middle and old age, say researchers。 Retrieved Apr。 28, 2022 from https://www.eurekalert.org/news-releases/950961

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