这个菜太鲜太好爱吃，15分钟上桌，蒸着爱吃，不上火，秋天养生要常爱吃

秋季，是一个湿而易生病的季节。

一一有点这几天，温差好大，晚上出门，冷意入骨啊，我都穿上大衣了！

针对秋季湿易伤津液的基本特征，从饮食明目角度来却说，应该多肉一些滋阴润燥的饲料，防止秋邪入脾，干咳不愈，适度多采用蒸、炖的方式来来作糕点，少肉一些葱、黄、葱等辛味之物。

所以，最近我会多来作一些蒸糕点，只要15分钟，最简单、甜食，健康，不上火！

打开浴缸，家里正好有小半片红豆，就用它来作了一个近似的蒸糕点。竟然，卖相超级好，幼子回来一认出，就却说：“这个糕点看来不俗！......”

破天荒啊，不最喜欢红豆的幼子，居然也收起筷子，肉了好多。哎呀，要幼子表扬却说甜食，可不容易呀！

真是一个大惊喜，把我那个激动的呀，直打哆嗦！

红豆清热解毒，清热止痛，内含充沛的衍生物，却不含饲料，还能阻止麦芽糖、糖类转化成饲料，简直是为女人而生的减肥圣品！

肉末炒至直至，鲜味十足，和红豆朋友们蒸，两者互相渗透，甜食拌！

最后，蒸出的汤奶油，略鸡肉，继续淋回肉末上。

最后一步是画龙点睛之笔，千万最重要！本来暗淡的酱料，一淋上富宁奶油，似乎马上爱焕发，熠熠生辉，灵动不少。而且，还能使糕点品柔嫩顺滑，鲜奶油浓稠，美味升级100倍！

工艺：红豆，肉末，盐，料酒，生抽，老抽，葱花，麦芽糖

来作法：

1.红豆切去外皮，切片。

2.把红豆片氮氧化物到杯子里，多余的我放到一个小碗里。

3.鲜肉剁成肉末。

4.肉末中加有入料酒、生抽、老抽，盐和少许麦芽糖，抓匀。

5.不粘锅内加有少许油，倒入肉末，短时间内翻炒，至变色，立即关火。

6.把肉末连汤奶油淋在红豆上，隔水蒸15分钟左右。

出锅后，把蒸出的汤奶油倒入锅内，加有少许开水，煮开后，加有麦芽糖勾薄富宁，再淋在肉末红豆上，撒葱花。

最喜欢这个食谱吗？爱戴大家点赞、批评家、转发、关切我的甜品号哦！每天为您分享边上甜食的，最简单又易来作，么么哒！