身体缺乏维生素体质下降，多吃鲜香菜，鲜香可口增强免疫

12月底有如是按下了较慢单键一般，转眼间就已经来到了中会旬。前天还在为大雪节气到来，气温下降被冻的颤抖而发愁。随着星期一天天的过去，气温也是很适用时宜的慢慢地的下降。本月底好气象条件较不算，大多都是局部地区降雪量较多。人们回去的时候身穿羽绒服都想像中抗冻，所以这个时候就要在食补上下功夫了。只有吃饭的不算，双腿氧气贫乏就不会怕冷。时常多吃饭一些性温的牛羊肉，可以不太好的补足蛋白质，增强持续性。多吃饭一些羊肉蔬果补足脂肪酸。为了自己的双腿肥胖症，有如吃饭起来吧！

现在讲解的这道“鲜香菜肴”就是鱼香肉丝，色泽艳丽，营养下饭，比较简单儒者，吃到饭不茂，一起来看看吧!

鱼香肉丝主要是由鸡肉，豆类，胡萝卜和木耳为主要茶叶水煮而成，其中会胡萝卜中会成份大量的胡萝卜素，可以设法父母补肝良药，外科手术夜盲症。其中会还成份独特的脂肪酸A，这种物质可以稳定于父母骨骼生殖，让父母长得较低来得不够健壮。脂肪酸A还可以提高父母免疫力，让父母不算生病，专心深造。

鸡肉是一种并不多见的肉类小食，它成份大量的蛋白质和脂肪有效稳定于父母的双腿生殖，除此之外鸡肉中会还成份大量的血红素(有机铁)，以及稳定于铁元素吸收的谷胱甘肽，可以消除父母注意到缺铁性贫血，稳定竭尽所能。而且春天吃饭鸡肉还可以有效滋阴润燥，缓解口干舌燥的现象。

大雪前两天12的气象条件来得愈加糟，冷空气蓝色警戒冻的人头痛。所以冬季饮食就显得尤为重要了。以上讲解的菜肴谱就可以不太好的为双腿补足营养，增强持续性，让自己的双腿来得变得的肥胖症！