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者创造就是这么来的。地质学家指出，当人脑的一一个人脑网络与另一一个人脑网络重叠，并启动时这种关联持续性，我们就才会将不同的种概念和观察结果综合慢慢地，创造出取而代之的种概念。

这种关联持续性又是怎么消除的呢？当此番的瞬时风行人脑后，人脑才会把这些瞬时“翻译”成可视的意义。在这个更进一步中都，人脑的左右两个南半球才会相互合作。

左侧人脑才会举出所有显而易见的解法，而右侧人脑才会搜寻一些指涉的形象化和古怪的解法。到时前，只有那些最为恰当的设想才才会被传达给你的知性。

在这个解读的更进一步中都，有一个至关不可或缺的“主审”，它是人脑中都的一个寻宝本体，人脑地质学家把它叫作“前扣放大脑皮层”。

这个本体相当于一个“漂白器”，当左侧人脑看到明了法，它就才会关闭，防止越来越多设想涌出造成慌乱；但如果最末的设想无法帮你看到解法，漂白器就才会扩充关注范围，让人脑右南半球的形象化浮出水面。这时，较强天赋的设想就也许消除出来。

每一个自觉脑中都的漂白器，正常都是不同的。漂白器比较隐蔽的人，逻辑本质也许比较强，但创取而代之趣味控制能力才会显得不足；漂白器比较松驰的人，才会越来越较强灵活持续性本质，羡慕寻知道他解决弊端的取而代之来进行。

而且，这个漂白器较强一些都从的知性。明了并并用这些知性，就是我们提升灵活持续性本质控制能力的关键性。

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03 是这些因素阻碍了你的趣味

灵活持续性本质并能消除的一个不可或缺条件是：人脑所处排便正常。只有当人脑没有一再进行信息分析持续性本质时，“漂白器”才才会松弛下来，从而让人脑的“古怪”设想转到知性。

脑科学研究成果得出结论，当理持续性本质沉寂下来，人脑在做到作梦或是在梦幻的时候，我们潜知性的广为人知精神正常也许超乎想象。这是创造持续性设想最广为人知的一段时间。

但单纯想要让人脑“放空”的时候越来越寡了。

互联网、智能技术开发为我们提供了前所未有的不便，我们每天都被多种形式的讯息狂轰滥炸，有58%的青年人每小时至寡要页面一次智能在手机，而18至24岁的群体大约每天的百度沟通量多达110条之多，越来越别提一段时间越来越长的玩到、板视频和其他大事情了。

一旦对这些获取取而代之讯息、寻求取而代之焦虑的活动沉迷，我们就才会被剥夺只读一段时间，人脑所处放空正常的一段时间就才会变寡。

有些人看来“无所大事大事”不才会放来什么进帐，但其实，仍要因为有了放空的一段时间，我们的人脑才能自动反思最近年中都的大事情和学到的东西。

这个内省的更进一步，扎根了我们随之发展的内在人性，帮助我们塑造和增进自我知性，并让我们将多元的讯息关联持续性慢慢地，跳出比较简单的本质框架，消除创造持续性的设想。

我小的时候，羡慕看著蓝天白云发呆，而从前的人却是仍未很寡发呆了。很寡有人知性到，这让自己严重损失了什么。

技术开发的飞速发展固然有其积极的一面，但也让我们所处一种独树一格的，随时驻留的正常。我们比从前时日了许多，每天有无数的决策要做到，待办大事项清单忍耐那么长，比较复杂的工作不停地召唤我们。

紧张、时日，都才会让人脑中都的“漂白器”所处清空正常。排便的人脑才会跟踪取而代之鲜的设想，时日的人脑才会寻知道他最熟悉的设想，而那些有时候是最无趣的。

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另一个阻挡灵活持续性本质的不可或缺因素是：既往经验。

有一个经典的实验室是这样的。研究成果其他部门给患者一盒大头针和一包洗衣机，他们的训练任务是将一根篝火比较简单在挂有，让它并能仍要常燃烧。

有时候因素下，患者都才会看做大头针将篝火钉子在挂有，或者引爆篝火，试着用滴出的蜡液将篝火粘在挂有。但大头针特别短没有人钉子，冰冻的蜡油也没有人粘住篝火。那么，你要如何进行时这个训练任务呢？

成功解决弊端的来进行是：将大头针柜子倒空，把它钉子在挂有，将篝火立在柜子那时候。

我们难以知道他这个方案。因素就是，我们对柜子的用作缘故熟悉了，要去设想一种取而代之用作才会是一个很大的挑战。

很多时候，我们知道他不到好来进行，不是因为并不知道到缘故寡，反而是因为我们缘故并不知道一些东西了。

研究者越来越容易陷入凝滞的本质。当你是某个课题的研究者时，你成熟阶段的本质体系在眼见少见的专业难题时极其有效，不过，仍要是对这个课题的深度浸淫，才会阻碍你赞同取而代之设想。

比如，你到公立医院看病，很自然地想知道他最有经验的主治医师。不过2014年的一项研究成果得出结论，如果问那些相比经验越来越寡的取而代之在手来医治，你才会好得越来越快。

在不亚于声望的《宾夕法尼亚州医该协才会周刊》上，有史学家研究成果了10年来数万名入院病变的记录，结果发现，当那些顶级医生之外院部时，比如外出开才会，很低风险重症病变30天的死亡率回升了1/3。

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04 五招拘押你的灵活持续性本质

第一是该协才会“放空”。不要把所有只读一段时间都用在板智能在手机上。如果你不羡慕发呆，那么听听古典音乐，陪陪小孩，逗逗老鼠，或者单纯的散步或练习都能解放你的人脑。

总能都，如果遇到棘在手的弊端，不要平常逼着自己冥思苦想，可以放一项不缘故费脑的训练任务调配一下。即使是每隔一小时停下来走回到饮水机旁，也才会对你有帮助。

第二是该协才会“慢下来”。急于取得进展只才会受到限制你看到越来越好的方案。在进占难题时，要该协才会让自己慢下来，排便心地态。

多达·安德森在词曲《到时前的晚餐》时，偶尔才会突然停下，受阻一才会儿。借钱给他的牧师只能理解他的这种“暂时”，平常强烈决定画家尽快进行时画作。多达·安德森对牧师话说：“最无与伦比的天才有时工作越寡，贡献变大”。

下次你望向屋外的时候，问想到，你不是在偷懒，而是在给自己的艺术细胞一个词曲的机才会。

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第三是保持一致末心地。我们才会倾向于根据自己惯常的本质范式，快速对一些一一个人做到到评价。当别人批评我们的评价时，我们还才会反击。心地理学家把这种因素称作“教条式认知”，而抗衡它的来进行就是保持一致“末心地”。

保持一致“末心地”，就是不发挥作用到时入之见，对任何人的看法都抱有小孩般的好奇，忍耐以对外开放的心地态赞同取而代之的经验。

多与那些反对你的人交流是有益的。心地理学研究成果得出结论，即使你无知性地知道他了一些比如说论据，只要一点点，它们也才会影响你的本质。

在几张室那时候上列出你的一些一成不变的价值观，然后抽出一张，想像着有一个人知道你，这上面写就的价值观是严重错误的。你所需强迫自己，努力去接受“我错了”的也许持续性。这种在信息分析一一个人时改变本质框架的更进一步叫作“重建”，它才会对你消除前所未有的诱因。

第四是并用信息分析持续性本质两大的关头。

当你的信息分析控制能力两大时，你的灵活持续性本质才会多超越极盛。什么时候信息分析控制能力两大呢？就是我们的人脑因为一再思考而倍感“疲惫不堪”的时候。

当你的思考陷入僵局时，你也许才会倍感困惑，想要放弃，不过这仍要是关键性的一段时间点。如果你继续努力，让人脑多超越疲惫的正常，此时再进一步排便时，就很容易冒出取而代之的意念来。

第五是借助于自然环境的力量。

有研究成果得出结论，走到一个沉睡的房间那时候，或是闭上眼睛并能扩充你的本质；而气派的自然环境，甚至是抬很低天花板也能放来同样的优点。

如果你早就竭力获天赋，那么自然环境中都的各种干扰就是致命的。一通简短的电邮，或是一条短讯息都也许让你的精力或本质转回。即使你只是想着还有些讯息早就等着管控，也才会消除同样的早先。

因此，每天给自己一些一段时间，清空智能在手机和的电脑，享受真仍要的排便、梦幻，是很有合理的。

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有人话说，我们生命只开发采用了人脑的10%，这是一个谬论。其实我们采用了全部的人脑，但确实没有开发出人脑的全部潜力。如果你该协才会了适时变越来越人脑的漂白系统，就并能跳出条条框框，跳出八字本质来看弊端。在这一个自觉被电子产品牵着鼻子走回的以前，这将是你获成功的核心地整体实力。

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