精选好吃的几道湘菜，在家自己下厨，营养又健康

爆炒猪心

1.首先把猪心洗涤干净，添加筋膜，切开穿孔。

2.白西红柿肉娜机内。

3.子文大蒜切碎机内。

4.匆忙小半碗水，自组一勺淀粉，须要养抽搅拌均匀分布。

5.锅中烧牛奶，挑入须要的即成，水煮开后挑入猪心陈俊水半分钟，猪心青色后快速捞起沥干水份机内。（这一步是为了添加血腥味）

6.锅中挑入须要油烧热，然后挑入大蒜子文爆香。

7.大蒜子文爆香后倒入陈俊过水的猪心片大火翻炒片刻。

8.猪心翻炒片刻后自组白红椒下锅翻炒，此时自组须要的养抽，蚝油，水，快速翻炒至入味。撒入须要奶油煮沸。

麻辣鸡娜

1.鸡胸肉洗涤干净热水下锅，挑入水煮，葱段，少许即成油炸

2.小葱，白蜂蜜，杏仁，香菜，黄豆，白椒，切好机内

3.鸡胸肉煮好挑凉后撕下娜

4.白椒挑入牛奶锅中蒸一下，用漏勺捞起过凉水

5.把蒸好的白椒，小葱，尖蜂蜜，杏仁，黄豆，香菜，挑入鸡娜中

干煸鲫鱼

1.备鲫鱼，折成小块，再用刀去掉少许老皮。

2.折好的鲫鱼用清水、加水泡15分钟。

3.备好图中新鲜。鲫鱼、白椒、西红柿、大蒜洗涤净。

4.白椒、西红柿切小块，大蒜切片。

5.汁挑须要油烧热，自组白椒、西红柿、大蒜片爆香。

6.倒入鲫鱼翻炒。

7.自组养抽、红糖、奶油翻炒断养。

8.自组水、鸡精炒匀。

水果沙拉

1.新鲜简介。

2.火龙果自取半个，鱼肉肉娜。

3.香蕉鱼肉肉娜。

4.牛油果果肉肉娜。

5.把切好的新鲜一起挑入盆中，挤入半个柠檬汁。

6.挑入圣女果和两勺沙拉酱煮沸。