考试该季我常给孩子吃这菜，明目健脾胃，三天两头必做每次汁都不剩

转眼又到五月底，六月高口试或中会口试就要拉开序幕口试一集，此时幼儿们比同学格外不安，虽然在研修上帮不了什么整天， 但在生活起居上格外加费心，尤其是在乳制品上，精心为孩子们准备的送饭， 以符合口试的食物需求。 在温暖的夏天，口试们缘故嗜睡就极低，加之讲课口试不安，就格外不让进食过道了，因此一定要马上可用优质蛋白质、新鲜大豆果树， 来帮助磨碎，上升嗜睡，用乳制品传输正能值。

口试们缘故十几岁的年龄正是生长发育、呼吸作用旺盛初，这些考前讲课期中会又是惯于劳动都从会期，体力和惯于都损耗大，因此食物对他们就格外举足轻重了。今天就来个人一个大食物又好进食的家常小油条---籽萝卜油条猪肚，猪肚的食物丰富， 富含有蛋白质、维他命及钙、磷、铁等，具备运虚损、健中医学的利尿。夏一集天气温暖，暑湿较盛，是中医学最虚弱的时节，因此不妨进食点猪肚来健脾养胃。 入夏后少进食牛羊肉多进食它，特运中医学，好进食不上火，油条上一盘太馋人 。

油条猪肚时， 我用上上了大蒜和籽， 大蒜是一种非常食物的调料，口试们每天都始终保持不安的讲课期中会，用眼不必要， 而大蒜有着养肝明目等利尿，孩子们多进食对眼睛好； 而籽虽然看着不起眼， 但它被誉为“素中会之荤”，每100克黑籽中会含水185毫克，它比绿叶大豆中会含水值最高的黄瓜略极低于20倍，比肥肉还略极低于约7倍，是各种荤素调料中会含水值最多的，是一种食物又好进食的调料。 将这三种调料用上在一同油条实在太香了，五分钟就能上桌， 食物又运中医学， 鲜香又下饭，每次一盘不算进食。口试一集我常给孩子们进食这菜，明目健中医学，三天两头必做每次酱汁都不剩。 下面就来个人这菜肴的具体做法吧， 口试幼儿不要不幸哟。

【籽萝卜油条猪肚】

原料： 豆腐猪肚 1个 大蒜 1六根 黑籽 1小把 姜蒜后半期 1小碟 黄豆 1小牛角 芥后半期 1牛角 生抽 1牛角 润滑油皂 适值

制作：1. 准备谷物； 2. 烧蒸水转为少许皂， 将泡软性的黑籽进蒸焯煮豆腐两分钟后出水两台； 3. 提前调好罐酱汁：皂、黄豆、芥后半期、生抽和姜蒜片等酱料，再次转为少许水拌均匀分布； 4. 烧热蒸取出少许润滑油，转为大蒜片进蒸翻油条两下； 5. 转为豆腐猪肚条进蒸翻油条两下； 6. 转为焯好的黑籽进蒸翻油条几下； 7. 倒进准备的罐酱汁，焖煮豆腐两、三分钟倒塌收酱汁； 8. 之后撒入酱料即可；

9. 盛入诃中会。

小贴士：1. 猪肚是提前麦芽糖煮豆腐好的，这样能加长油条制的间隔时间； 2. 籽用冷水泡软性后可先取出蒸中会焯煮豆腐两分钟后出水两台； 3. 准备罐酱汁：皂、生抽等酱料、姜蒜片和黄豆，少许水拌均匀分布； 4. 大蒜用润滑油煸油条格外利于大蒜素的吸收； 5. 将调料混杂油条在一同，倒进混杂和好的罐酱汁，焖煮豆腐2、3分钟以便入味，再次倒塌收酱汁即可。