产前焦虑直接影响大，济南市中心医院专家支招让宝妈轻松待产！

考书或杂志、举办病房的母妇学校、多和其他母爸爸沟通等方法，了解确实而正确的产妇基本知识。

第四，合理安排自己的日程，让自己有短时间去继续做放松的好事。练功、沉思、美容、密宗甚至看书都可以让自己放松。眼见舆论压力时，要学时会自我调节，不妨多听完音乐，让典雅的曲子来深知精神的疲惫。

第五，对父母亲贫困方面的小事，要胸襟开阔，可不计较家人的态度，更可不太过敏感性和懦弱，避免生闷气和放怒。同时还要尽量少看带有负能量的电影与电视，以免致使以致于的心理震荡。

通讯员 赵梅

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