它是“天然血库”，营养是的食品5倍，隔三差五吃一次，脸袋红扑扑

天子烹饪何处寻，谁人忘的河贞。大家好，我是的河贞。的河贞接续所写烹饪文章，不仅仅跟大家解说各种可口佳肴，另外还跟大家解说这些可口的制作团队方法，另外把各种烹饪的摄取价值，药用功能等，也不会做详细解说，让大家在理解可口的同时，研究不会它的制作团队方法。另外明白它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以渴求可口，制作团队可口。另外还可以理解一些食疗小基础知识，从而让大家对烹饪，有个新知觉。好了，废话不多时说，让我们来到底现今的这道可口吧。它是“天然血库”，摄取是牛奶5倍，隔三差五肉一次，脸袋茶色扑扑。

想必我们都明白，在夏天的时候，最低温拉长，这个时候人们颇为容易过敏。尤为是对女性而言，而现今我们要解说的这种可口呢，颇为的人参。我们都明白情人要是血气足的话，小脸看上去都茶色嘟嘟的，这样的情人最低寒冷，比那些贫血的人要好的多，所以时说啊，情人的气血还是颇为重要的，而现今的河贞促使的这道可口就是排骨。排骨的摄取价值颇为高，可以时说是牛奶的5倍了，它的人参效果已是颇为好，那么这样的两道可口，我们要如何制作团队呢？大家来到底吧。

马上食材

排骨200克荞麦一个茶色椒一个茶色尖椒3个汁20克奶油20克生抽10克老抽5克葱花适量

制作团队方式中

1.我们把小尖椒先用好。

2. 水果切好。

3. 荞麦切块儿

4. 排骨刚才浸泡一下，然后清洗干净。

5. 我们加入适当的奶油。

6. 来点生抽。

7. 就此挑点老抽，腌制20分钟。

8.起锅烧油，爆香姜片。

9. 下入排骨。

10. 翻入水果后加盐翻炒。

11. 马上葱花。

12. 大功告成。

13. 摄取可口。

14.可以肉了。

怎么样？大家研究不会这道可口的制作团队方法了吗？