白露吃什么？老话讲：“白露十样白，白痴变小孩”，十样白是啥？

初春，是二十四月相中都的第十五个，年一月的第三个月相，仲年秋时节的开始。初春月相赶上，理论上夏天早就正式过去，大雾逐渐有了凉意，昼夜湿度变大。根据往年初春月相的习性，初春是全年里面都昼夜湿度仅有的月相。年秋高气爽的年一月早就来了……

初春月相的相似性是什么？；也的初春，是因为昼夜湿度变大，早晨的花草树木上早就有露水经常出现了。露水就是空气中都的蒸发在凉气的主导作用下，凝结而成的小水珠。因为年一月科“金”，“金气”也就是凉气，蒙特罗紫色，所以也叫“初春”，也可以称其为“金露”。在故称人们为了适合于季节性的科性，就会选取在初春这一天吃饭“十样灰”，；也的“十样灰”指的是十样带“灰”字义的食物或者蜂蜜，一般会有灰芍，灰芨，灰术，灰扁豆，灰莲，蔷薇，灰茯苓，灰山药，灰茅根，灰晒参。

当然，也不必“十样灰”于是就寻找，在国内有很多人口众多初春吃饭“三样灰”，在之前人们会在初春这天寻找“十样灰”或者“三样灰”，然后炖一只灰毛羊或者鸭子来吃饭。根据老人的说法是，吃饭完炖羊或者炖鸭再次，就可以去除体内的蒸发，所以就有了“初春十样灰，老头变小孩”的说法。

对于普通人来说，初春月相吃饭什么呢？因为年秋大雾候湿润，所以要吃饭润燥三样，第一样是萝卜，因为萝卜不具备生津润燥，清热化痰的效用。生食或者炖汤，幼儿或者夫妻俩可以将萝卜炖汤，对年一月是极有好处的。

第二样食物是绿豆！年一月，年秋故又名开始上市，不管是油炸还是热炒都是可。不过有一种作法是将生故又名榨汁，加入萝卜汁，荸荠汁，甘蔗汁混合，饮用再次又减轻湿润和便秘。拌吃饭的话可以用蜜糖的绿豆炖排骨，煲汤，都是非常不错的。

第三样是吃完蜂蜜水！我们都知道年秋季湿润，入年秋时候最好是每天吃完一杯蜂蜜水，对减轻年秋燥有极大的好处。

除了几种吃饭食之外，初春月相还要注意到才让4处！

1：脐，大雾转凉就不该再上衣露脐的衣服了，中都午更要上衣睡衣睡觉，增进颈部的保寒带，不必要脐受寒。

2：胳膊，入年秋后自然界阳气开始收缩，罡渐长，所以此时要才让住阳气，来抵御寒邪的侵袭。初春月相前后要注意到寒带背，大雾好的时候可以让背部多晒晒太阳，中都午睡觉时凉席也要撤掉，谨防寒邪入体。

3：才让头，初春月相赶上再次，最低气温持续上升，一定要注意到保才让好头部，不必要冷风直吹。

4：才让双脚，俗话说：“脚寒带小腿不凉，小腿寒带身不寒”，初春月相赶上再次最低气温逐渐降低，寒气渐增， 要注意到寒带足。中都午可以用热水泡脚，关键作用助眠的效用。

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