爱美女性坚持吃3种食物，去油圣万桑，圣万桑养颜、增强体质

蜂蜜

蜂蜜香气酸甜醇厚，蜂蜜使用量大，是十分好吃且很有糖类的可食用。而且糖类丰富，也是人们生活习惯里面钟爱吃的一种可食用，所含丰富的铁元素，能有效固血养生，对于需要花叶的年轻人是养血理气的佳品。还所含一种举足轻重的助眠物质，----，对人体内睡眠有希望发挥作用，而且所含花青素，可以有效抗衰老。

苹果

论起苹果，那不应就是我们生活习惯里面最看重的可食用了，它也是每个季节都会有。它的好处也是有很多的，不仅特别是在许多的水分，而且所含丰富的维生素，尽可能希望身体能吸收消化，避免脂肪的大块，还因为它所含超独有的果酸，尽可能减慢新陈代谢，去油摄入，简直就是减重里面的好帮手。

胡萝卜

胡萝卜所含丰富的蜂蜜纤维，可增进回肠排便，消肿消肿，还可下气消食增进胃其发展的发挥作用。还能极为举足轻重保障甲状腺的发挥作用，经常食用胡萝卜能修复受损的肝脏增加甲状腺消肿技能，摄入养颜、增强体质。