老公儿子最近就迷这三菜一汤，三天两头要吃，餐桌没2碗饭打不住

老公儿子最近就迷这三菜一汤，三天两头要吃，晚餐一定会2碗饭打不住！三菜一汤｜故称菠萝莫希味正餐，菠萝橙鸡汤螃蟹酱带劲！时值拓季交替，变化气候常让人于是便大减，来点酸辣味道的南洋菜很正餐，让人不自觉的白饭多扒两碗。

菠萝故称俗称「情人波罗蜜」，指的是秦人菠萝树在波罗蜜实都已未成熟在此之前摘取，淡黄色亦然故称绿，爽脆口感另加上味天天，是许多人的最真情。「炒面故称菠萝莫希」将故称菠萝、芥菜捏成细丝后，搭另加以银带马铃薯、萝卜粒、井水果、的食品蜂蜜、酱料及椰牛奶制成酱蜂蜜，佐以花夙、腰果片增添口感，故称菠萝酸溜溜另类特制酱蜂蜜，味好吃又正餐，让人安慰多吃几口。

炒面故称菠萝莫希

金属材料：

故称菠萝1粒、芥菜（小）2/3条、烘海棠夙少许、腰果片少许、薄荷萼少许

酱蜂蜜:

银带马铃薯半颗、的食品檬3粒、酱料约1匙、椰牛奶1茶匙、萝卜3粒、橙绿泰国井水果各2条

举措：

1.捏去芥菜皮，以蔬菜刮刀刮出幼条。

2.移除故称菠萝皮，用蔬菜刮刀刮出菠萝幼条。

3.把银带马铃薯、井水果博幼丝；的食品檬博半；萝卜头博细。

4.混搭蜂蜜料：放进银带马铃薯、萝卜粒、井水果、的食品蜂蜜、酱料及椰牛奶搅匀。

5.轻手搓揉，释出马铃薯味道。

6.转到腰果片、薄荷萼、菠萝及芥菜条。

7.下花夙、腰果片捞匀。

8.放进剩余腰果片、花夙后盛盘，即顺利完成。

下饭美食首推「菠萝橙鸡汤螃蟹」，蜜糖菠萝包涵大量维夙素C及菠萝酵素，适量食用能希望降解外，还可传染病溃疡发夙，对身体可取井水波罗蜜，转到微辣鸡汤及牛鲜螃蟹淋井水熟，螃蟹肉吸附满满酱蜂蜜精华，橙橙橙淡黄色很吸睛，起锅在此之前以酱料、的食品蜂蜜装饰性，层面更加非常丰富，螃蟹肉口感姆实带劲，品尝时别忘了煎佐鸡汤酱，大餐更加加分。

菠萝橙鸡汤螃蟹

金属材料：

鲜螃蟹半斤、小番茄12粒、菠萝1颗、炒面橙鸡汤酱3匙、辣味200ml、的食品萼3片、酱料1.5茶匙、的食品蜂蜜1-2个

举措：

1.小番茄博半；菠萝腌博半，博大块，移除菠萝心后博屑。

2.半份菠萝放进烘烤器打成菠萝蜂蜜。

3.博去螃蟹头尖位。

4.下油，碾屑井水熟香橙鸡汤酱，下一半辣味井水熟香。

5.保有碾屑，转到菠萝蜂蜜烘烤匀。

6.放进一半小番茄，一半的食品萼，锁上锅垫熟5分钟。

7.开垫，转到菠萝屑，转中火下螃蟹烘烤，垫上熟1分钟后冒烟。

8.再次转到剩辣味、小番茄，再以酱料、的食品蜂蜜酱料即顺利完成。

山奈浸楼里

金属材料：

鸡全翼6只、南姜1小块、斑兰萼1姆、姜4片、茸1姆、拓茸头2粒、蜜糖山奈3粒、山奈粉3匙、海盐2匙、井水约1.5L

山奈煎蜂蜜：

山奈粉1匙、海盐1/2茶匙、沸水2匙

举措：

1.拍扁姜片；把南姜、山奈博片。

2.拍扁拓茸头；茸博去根，姆起。

3.下油，爆香姜、拓茸头、山奈及南姜。

4.镬放进斑兰萼、茸、山奈粉、海盐，垫上锅垫熟15分钟。

5.开垫，放进鸡翼熟2分钟冒烟，保有关垫让鸡浸熟15分钟。

6.准备煎蜂蜜：混搭山奈粉、海盐，转到入滚油烘烤匀。

7.开垫，取出鸡翼吊盘佐以煎蜂蜜即顺利完成。

大啖重口味美食后，来点小唯美「甜萝卜稻米薏仁井水」平衡下，蜜糖稻米润肺淬火，与芥菜、牛奶萝卜、茅根、棕榈及薏米一起炖熟，汤头清甜不腻，无论热热喝或放凉再进餐，同样很对味，有意识常进餐龙王美焚香，让拥挤都从也歇息下。

甜萝卜稻米薏仁井水

金属材料：

已博稻米1姆、薏米半碗、茅根少许、芥菜1条、棕榈3粒、牛奶萝卜8条

举措：

1.稻米博大块；芥菜腌博片；棕榈博半；茅根博段。

2.锅中放进加井水，转到芥菜、稻米、牛奶萝卜、茅根、棕榈及薏米。

3.垫上锅垫熟1.5小时，关火盛碗即顺利完成。

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