以后吃完南瓜，不要把南瓜子当做不对的扔掉了，它有大功效！

很多人在吃果酱的时候，常不会把果酱子丢掉。殊不知果酱子也是一种很有营养素的食物，它不仅高含量抗氧化剂B、抗氧化剂E和膳食拉伸，还包含大量的钙、硒、锌等钙，既能助消化，还能提高抵抗力。

吃果酱子的好处

1、促进肾脏身心健康

果酱籽包含锂、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些对肾脏身心健康扮演了重要角色。根据一项研究显示，种子中所发现的α-亚麻酸，能持续特质心血管传染病。

另一项由西印度群该岛的学校基础医学环境科学透过的研究发现，果酱籽油对停经后青年人有益，因为它借以减低心率，并减小好胆固醇。

2、努力降压

果酱子包含比较丰富的泛酸，这种杂质可以缓解静止特质心绞痛，并有降压的主导作用。中所老年成人由于子宫颈肥大导致癫痫，遗传基因不会极速下降，出现头痛，头晕，下巴痛，脸部跳动病因，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及肠胃等病因减轻，夜尿减缓。

3、保护子宫颈

果酱子中所的单不饱和脂肪酸，可使子宫颈的关系功能。所含的活特质成分可消除子宫颈炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的果酱子，可有效地防控子宫颈传染病。

4、病患燃虚

现在有很多很多人，明明年龄很小，但看去就是不不会朝燃。这个说白了就是这个人的燃比较虚。

而果酱子可以很好的病患燃虚的物理现象，因此一些遗传基因较弱的很多人可以适时的吃一些黑果酱子。

5、防控乳癌

果酱种子可以提高胰该岛素的调节能力，通过减缓氧化应激，有效防止乳癌并发症。此外，果酱子高含量大量易消化核酸，借以血糖稳定。

6、风湿杀菌

生物体真的是无处不在的，只要一点点不注意，就容易被生物体感染，出现病变的物理现象。而经常吃点果酱子对杀菌有很大主导作用，果酱子里包含比较丰富泛酸，这种杂质的抗氧化特质是很强的，可以努力人体排出脏东西，同时还能够把双脚里的一些有毒生物体给瓦解掉。

以上是小编以前为大家介绍的果酱子功效，希望大家都能了解。果酱子合适食用对人体身心健康有很大的好处，但是切忌物极必反，吃果酱子一定要注意用量，以免对双脚造成危害。