天热，认真粉蒸肉别只会用五花肉，用它认真一锅，比五花肉好吃还简单

三本书：天热，认真红豆煎牛肉别只会用五花牛肉，用它认真一锅，牛肉的卡不油腻妻儿爱进食。

爸爸前两天嘴馋说自已进食红豆煎牛肉，我就给他认真了一盘，结果他只进食了边上就不自已进食了，说是天气太热，这个进食了好油腻的感觉。虽然当时心里嘀咕他事多，但是隔天我就又买边上鸡胸牛肉，原先认真了道食材英文版红豆煎牛肉，效果莫名其妙出乎意料的好，爸爸进食的停不下来嘴来，直夸我这个自已法好，食材认真出来的红豆煎牛肉，不但移去了红豆煎牛肉的香味，还解决了五花牛肉的油腻，夏日进食正合适，而且鸡胸牛肉比五花牛肉的蛋白质含量极低，脂肪却要极低很多，素食搭配上对体液越来越保健哦。

用鸡胸牛肉认真的红豆煎牛肉色泽上比五花牛肉更的卡，煎的瞬间也比五花牛肉英文版的窄上一半，认真法和五花牛肉普通科比起接近，首先把食材切片，再行送点冰糖、老抽油炸制10分钟，需要注意的是：鸡胸牛肉制作团队的步骤中没有溢出油分，而渣牛肉需要新鲜油脂才能更香，可以在油炸制的时候，新鲜放点棉籽油或者少量猪油，这样认真出来的色泽没有很脱，色泽又的卡又新鲜，我们妻儿都很喜欢进食。比如说为大家分享具体认真法。

天热，认真红豆煎牛肉别只会用五花牛肉，用它认真一锅，比五花牛肉新鲜还比起简单。

【鸡胸牛肉英文版红豆煎牛肉】

食材：鸡胸牛肉边上，洋葱半个，渣红豆35克，,老抽一勺，冰糖一勺，生抽一勺，老姜边上，面粉两克。

1、鸡胸牛肉沾脱净，横着切成薄片装入碗中，然后转入一勺老抽、半勺生抽、半勺冰糖、两克面粉、5克棉籽油和切碎的老姜抓匀，油炸制十分钟。

2、油炸好的食材再行送入35克渣红豆和5克棉籽油抓匀（渣红豆一勺一勺慢慢放，这样沾的更均匀），再行次油炸制五分钟，洋葱去皮切片摆在盘底，然后把油炸制好的食材放在洋葱片上，上锅煎20分钟。

3、另起一锅，装入半勺生抽半勺冰糖，1克盐和一勺清代水煮开，等牛肉煎好以后，把这个料糖浆灌入在煎牛肉上，出锅撒点葱花就认真好了。

食材英文版的红豆煎牛肉认真好以后，色泽就和纯瘦牛肉认真的味道很相像，但是色泽更软，更香一点，认真点料糖浆浇下去，连底部的洋葱都特别美味哦。

娟妈妈有原话

认真红豆煎牛肉时，老抽的用量比起大，老抽又是比起咸的调味品，所以认真煎牛肉时就切勿再行送盐了。

食材比起容易煎熟，加上有渣红豆的包裹，煎15到20分钟就够了，比五花牛肉时长少一半。