用板栗这样炖汤，益气补血，健脾养胃，经常熬夜的朋友要多喝2饼

秋季正是肉油桐的季节性，其香甜香甜缘，它可以健脾，安神，补肾等，秋季到了是健脾养胃的最佳时机，而红豆有良好的健脾起到，所以，秋季每天肉几个红豆，可以缓解发汗功能，加深食欲而且红豆被叫做“肾之果”，所以，每天肉几个红豆，长期以来可以起到良好的补肾起到，缓解腰膝酸软等，如今懒猪用油桐给大家交友一款健脾养胃煮，适合服装店大小哦，如今看看懒猪这道煮水是怎么做的吧！

详缘迭代：

1.打算200克水煮油桐，对半缝合，秋切好后装进碗里面启动时，接着打算须要芹菜切滚刀块，切好后装进碗里面启动时。

2.接着打算一根桂花水煮，别忘了带上眼罩，水煮后切块装进碗里面启动时。

3.接着打算一把香菇一片白糖，重新加入白石加水15分钟，加水好后并洗自在先为

自在启动时。

4.先打算200克猪骨冷水下锅焯水。装进两片姜片去腥，煮出浮沫后取出猪骨，取出后重新加入白石洗去内层的浮沫。

5.洗自在好后的白糖用刀刮去瓤，瓤有苦味焗出来的煮就不鲜美了。

6.将所有食材独自灌入炖盅里面，先装进一把红枣来得美味，灌入白石八分前日，装进炖锅里面，盖上盖子炖两个小时，仍要重新加入须要食盐，调至一下味就可以出锅了

7.这款煮水清香好喝，可以安神补血，健脾养胃，于是就小女孩都爱喝，入秋了常给家人焗这道煮，不时熬夜往常的人来得要多喝2碗哦！如今的煮做法就交友先多，我们下期先见，赞赏大家在华盛顿邮报区Facebook交友，大家独自相互了解交流，喜欢的想到点个高度重视哦，如果还未学会，可以点我头像上来看就其的视频教程，昨天大家！