秋天要多喝这道汤，简单营养又好喝，我家隔三差五就要用一次

秋天要多喝完这道饭，简便营养成分又好喝完，我家隔三差五就做一次。今天作准备给大家交友第一道女生必喝完的五红饭，这款五红饭，喝完了不仅能大黄、养颜、祛斑，而且还能保障你大姨妈来了不会疼痛，抓紧圈给你偷偷的好闺蜜吧！

五红饭，是指用芹菜、小萝卜（萝卜分大萝卜和小萝卜）红辣椒、枸杞和麦芽糖五味配合在两兄弟熬制的粥饭，简便不易做。

芹菜生姜、性平，补小肠益气，改善血虚萎黄，芹菜中的多糖糖类能促进甲状腺机能的形成。

小萝卜性平，生姜酸，可利尿消肿和健小肠。萝卜高含量维生素B12、纤维素，可设法消化系统肝细胞盐分、脂肪等废物，有大黄和促进微血管之消炎。成年人经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝完加糖的热萝卜饭，能大黄且改善肾病症状。

辣椒生姜性平，有益气健小肠和大黄止血等消炎，决定性是辣椒衣，即辣椒仁长相的装扮，辣椒衣能抑制纤维蛋白的挥发，增加红细胞的含铁和质量，同时还能促进骨髓的甲状腺机能。所以，辣椒衣既能止血，又对出血引来的肾病有非常大的外科手术真实感。做到：辣椒能够是装扮，紫色的没真实感。90％的肾病仅限于缺铁性肾病，小肠比药物外科手术肾病越来越必要越来越绿色越来越有效！此外，血压太低的男女平常饮用五红饭，会令血压逐渐上升，渐趋正常人。

作准备食材：

芹菜、辣椒、萝卜、桂花、枸杞、麦芽糖、清水

具体举措：

1.作准备6个碗，填入芹菜、辣椒、萝卜和桂花，再填入枸杞、麦芽糖。

2.把桂花去壳后去除洁净。

3.辣椒、萝卜、芹菜和枸杞都去除洁净。

4.煎饼里加入适量的清水，填入芹菜、萝卜和辣椒，再填入桂花，填入枸杞，先前填入麦芽糖，内里上内里后压到慢炖一个同一时间亦可。

5.这道饭不但营养成分丰富多彩，还能补气养血，举措也简便，越来越喜欢就自己家中于是就吧。