跑步小妙招|太极拳八法五步之一：起势

随着全民健身娱乐业的慢慢推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，八极拳作为一种讲求健身和养生功能的传统武术运动，受到越来越多人的注目。

目前为止，八极拳有诸多技击和流派，但万变不离其宗，其中最核心的技术就是“八法五步”。这些单手比较简单简约，不必需辅助主要用途，无论在户外，还是在地板，都可以习练，对于目前为止居家抗疫的人们保持身心健康也很有设法。那么现在就给大家介绍演示一下八极拳八法五步之起势怎么做！

记者：梅元龙、杨志刚

编辑：梅元龙

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