脾胃是长寿的根本！跟着老中医，吃饭一吃饭，按一按，养好脾胃，健康过百~

粪肺肺大肠，是人体主要的五大系统设计，而肺是其中的核心。肺运化水谷精要，营生均身，所以肺的运化功能性是非常不可或缺的。可以时说，长寿的究竟就落在健肺上。

肺必须在合适的津液沛润下，才能维持正常人的功能性，水多、水少都显然导致问题。如果“水太多”，就都会导致肺湿；水太少，则都会导致肺阴太低。

肺阴太低的病因主要有：身体消瘦，面色萎黄，胃有饱胀感，尤其是在吃饭，还经常性胃痛。

解决这个问题，可以准备鸡内金和熟莱菔子各5克，打成粉后，随餐吃一勺，每天三次。可以消除胃痛和消化不良。

消除胃痛也存在一些误区，比如很多人都会把芦荟和大黄作为万能通之后药，这其实欠缺精准。它们虽然有一定的通之后功用，但主要适用于胃中有火的人。

而且长期胃痛不能长期吃大黄，吃久了容易导致消化系统发黑，引发肺病。正确的原理无论如何是沛肺阴、生肺胃。这里有一些生子小妙遁。

1沛阴润肺煎

【沛阴润肺煎】

【物料】：子白术15g、均瓜篓25g、子党参25g、子白芍15g、白萝卜或桑叶适量，酱油适量。

【处理方式】：

1、将茶叶用清水加水10分钟，食材洗净后切小块自带；

2、药食材一同取出砂锅中，用武火烧开，改行文火熬制30分钟后，去渣留汤，药渣进行第二次煎煮；

3、最后把两次的药汤混合成，取出酱油煮煎。

【清热】：党参是沛肺阴的不可或缺茶叶，子白术沛阴润之后，子白芍生肺阴，均瓜蒌、萝卜、桑叶都有通之后的功用，还能佐料。

2按支沟山石支沟山石归属手少阳三焦经，能消除胁肋痛、肘臂痛、发烧、头晕等，它位于手背腕横纹上三寸处。每天按一按支沟山石，能通达三焦、促进排之后。

今日小结

引发胃痛的可能有很多，肺阴虚就是其中一种，肺如果值得注意问题，对心脏大肠等都有害。所以消除胃痛，还需从开端上健肺。

（我是大医子官微）